終於我也平安卸貨了，
看著寶寶安穩的躺在我身上，
然後回想過去這九個多月孕期的一切，
還是覺得不可思議！
懷孕就像是打電動一樣，要度過一關又一關的考驗，
歷經開心、擔心、焦慮不安、身體不適等等…
最終只希望寶寶健康出生長大！
孕期產檢都是在禾馨懷寧，
一開始是爸爸朋友的女兒在這兒工作介紹，
加上離家和公司也不算太遠，沒塞車大概15分鐘內抵達，
之所以就選擇在這兒產檢，
禾馨婦產科目前在台北分為：
懷寧：婦產科、高層次超音波檢測、小兒科（2018/10開幕）、兒童成人眼科（2019/3開幕）
新生：婦產科、高層次超音波檢測、24小時急診
小禾馨：兒科、孕婦小兒皮膚科
民權：婦產科、高層次超音波檢測、小兒科、乳房醫學、形體美學、孕婦小兒皮膚科、親子牙醫、國際泌乳、物理治療、溫柔生產、24小時急診
目前只有懷寧沒辦法接生，所以切記不要跑錯！
2017年底也跟桃園怡仁合作怡仁禾馨婦幼中心，婦產科跟小兒科都有
禾馨士林產後護理之家：2019.3.13開幕
參訪文章：【Baby】禾馨士林產後護理之家參觀心得・房型環境分享・價位介紹
禾馨桃園產後護理之家：預計2020年開幕
禾馨App很方便，
線上掛號、候位提醒、查看報告、超音波照片、成長曲線、禾馨支付…等等都有，
檢驗報告出爐時都可以先在app上看到，不需像以前還要等書面寄送或者電話通知，
生產時寶寶的體重、黃疸、喝奶狀況或者換尿布次數也都一一紀錄，
所以之後女兒打針看診我仍是回小禾馨，
除了紀錄身高體重和頭圍，告訴你百分比多少，
也會幫忙拍照錄影打針狀況，這真的超貼心，
而且媽媽腦子要裝太多東西，無法每個都記住，手機可以隨時觀看超方便！
從初期到中期產檢都是由烏恩慈醫師負責，
第一眼看到她會覺得本人有點冷淡、酷酷的，
但在幾次產檢過程後發現烏醫師很有耐心、仔細，
回答也不會讓人覺得模糊不清，
對於我這種想很多的人是好事，
還記得當初驗到兩條線時，
超音波照出來只有一小點，
當下我們深怕是空歡喜一場，
烏醫師說胚囊還在長大下週再來看診就好，
果真隔了一週胚囊長大了，而且著床位置很好！
相較之下另一家醫院的行為就讓人不能苟同，
除了說不保證是懷孕以外，要我們按壓指紋寫切結書，
邊照陰超還講一些很酸的話，甚至質疑另一家醫師的專業…
照頸部透明帶時，
螢幕上看到我家女兒雙手揮舞著、雙手交叉，
烏醫師興奮地說：你看她在扭來扭去，好可愛！
當下我跟許先還有點愣住，
因為第一次看到烏醫師這麼活潑哈哈，
照高層次超音波時，
烏醫師並沒有因為前面技師照過而呼攏（技師先全部掃過一次，之後醫師會再次確認）
仍然仔細數著手指頭、腳趾頭、腦部、肺部、心臟、動脈….各個部位的檢查。
懷孕期間的一些飲食禁忌問她說除了菸酒以外，其他什麼都可以吃，
什麼冰品、咖啡或者羊肉爐、薑母鴨之類都可以，
咖啡因只要一天不要超過200毫克，
身體沒有宮縮、出血其實吃什麼都可以，
所以每次許先禁止我吃哪項食物時，我都故意在他面前問醫生，
唯一麻油許先還是無法妥協！
真心覺得不要一天到晚限制孕婦吃什麼，不能吃冰不能喝咖啡等等，
只要不要攝取過量，其實都不會有太大影響，
我想每個媽媽也都只是嘴饞，只是要吃個味道就很開心！
網路上對她的評價很兩極，
畢竟跟其他禾馨醫師走的”風趣開朗”風格不一樣，
她走的是冷靜路線，
但每次進診間第一句都還是會微笑詢問：最近還好嗎？
更不會倉促的看診，非常適合喜歡簡潔並且單刀直入的孕婦！
中期因為烏醫師看診時間搭不上，
所以20週後到生產前改由林佳慧醫師看診，
風格走的是較開朗、動作迅速路線，
也沒什麼模糊不清的回答，
產檢以來女兒都是大腿骨大一週、肚子小一週，
本來有點擔心會不會沒吸收到養分，
但林醫師說我的臍帶很粗，營養寶寶都會吸收，其實不用太擔心，
果真寶寶的體重一直都在50%子以上（話說產檢看到女兒在舔臍帶超好笑）
有幾次尿糖較高，一進診間就會先詢問我的飲食狀況，特別叮嚀糖份攝取要注意，
尤其我姙娠糖尿一過就開始放肆吃甜的，
導致在一個月胖快三公斤，姙娠紋就跑出來（產檢中我一直說大叫好可怕好醜）
雖然我的增胖後的體重仍在標準內，
但她還是好心建議體重要控制好，
因為我的臍帶較粗，就怕吸收太好怕寶寶太大隻，怕我不好生，
也指出姙娠紋是體質因素較大叫我不要想太多…
35週時發現胎盤鈣化讓我非常焦慮，
她解釋這是自然現象，無須擔心過渡，
只要在家隨時注意胎動和血壓，一有狀況就要馬上回診，
每次產檢她都會羊水量、胎動頻率、臍待血流、胎心音的檢測等等各項的數據分析，
來跟我解說目前寶寶狀況，讓我這種瞎操煩的個性得到安穩，
有關胎盤鈣化的資訊可以參考以下：
接近38週時，寶寶成長速度變很慢，
那陣子我狂吃牛肉和滴雞精，女兒一週卻只長了300克，
評估寶寶的心肺功能已經成熟、體重也有2700克左右（2500克就不用住保溫箱）
在各項相關指數都是正常範圍下她建議儘早催生…
畢竟胎盤作用已經減落，
代表寶寶已經吸收不到養分，更嚴重會造成胎兒缺氧！
原本我還想繼續觀望下去，
但聽到林醫師這麼嚴肅的話語，也只能安排時間催生，
生產時果然因為我的胎盤退化導致寶寶心跳不穩，
加上吸入胎便臨時改成剖腹產，
所幸寶寶一切健康平安出生，
當下真的很感謝林醫師…
而且出生體重還跟林醫師預估差不多，大概誤差幾十克而已（一般會誤差10~20%）
詳請內文請點 【Baby】催生到腹膜外剖腹生產全記錄＠禾馨民權
「醫生緣」真的很重要，與其挑名醫不如挑你信任的，
常常有時別人所推薦的名醫，
自己真的親身接觸後，得到的卻是印象不佳、感覺不好，
尤其產科醫師必須要陪伴你度過這十個月的大小事，
這個角色真的很重要，
了解自己所要的需要，搭配自己的活動區域，親自看診去感受，
找到適合自己的醫師才是最重要❤️
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接下則是我懷孕身理變化及重要產檢項目，再次覺得懷孕真的就是在闖關…
第三週
驗到兩條線
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第四週
看到胚囊和卵黃囊
✼✼✼
第五週
開始身體不適、頭暈，開始孕吐、胸部脹痛
✼✼✼
第六週
第一次聽到心跳聲，很像火車過山洞的聲音，頓時也覺得不可思議，有一個小生命在你的肚子裡﹔胃口漸漸不好，不愛吃肉和燙青菜，光想還會作嘔，每天只想吃甜、酸和冰的東西，水只喝的下檸檬氣泡水，最愛吃老麥的薯條和玉米濃湯（超罪惡）幸好前三個月寶寶自己帶便當（卵黃囊）還不需要靠母體。
同時也給了一張孕期的檢查項目和費用，
有些是自費篩檢，可以看個人預算決定是否要做
✼✼✼
第八週
半夜起床尿尿次數變多、非常討厭聞到臭水溝味道和油煙，
嗅覺就像靈犬萊西厲害、每天都很睏很累。
✼✼✼
第九週
▲第一次產檢常規抽血、X染色體脆折症篩檢、過敏原檢測(25項)、
脊髓性肌肉萎縮症(SMA)、子癲前症風險評估、早產風險評估。
⦿「X染色體脆折症」是最常見的一種遺傳性智能障礙疾病，是造成寶寶智能遲緩的第二大原因，僅次於唐氏症，除了外觀異常，包括額頭大、耳大、下巴明顯等症狀的寶寶。
⦿「脊髓性肌肉萎縮症(SMA)」為第二高帶因率之自體隱性遺傳疾病，是因脊髓的前角運動神經元漸進性退化，造成肌肉逐漸退化、無力，一生只要做一次檢測就好，如果媽媽是帶因者，則爸爸需要做檢測。
⦿「子癲前症風險評估」 主要檢測胎盤是否供血正常，要是血管不足以應付胎兒成長過程所需的大量血液供應，因而容易產生胎兒過小的情形，此時孕婦會血壓上升來增加血液的供輸給胎兒，因此產生子癲前症。
⦿「早產風險評估」測量子宮頸長度 (<2.5cm)以及胎兒黏連蛋白。
終於拿到媽媽手冊和禾馨手冊，
代表可以預訂月子中心！
✼✼✼
第十一週
收到報告，都是低風險，唯一過敏原是塵蟎哈哈
✼✼✼
第十二週
▲初期唐氏症篩檢（頸部透明帶+軟指標檢查+母血PAPP-A, free B-hCG）、
非侵入性產前染色體檢測 (Non-Invasive Fetal Trisomy Test, NIFTY)抽血檢測。
⦿「初期唐氏症篩檢（胎兒頸部透明帶+軟指標檢查+母血PAPP-A, free B-hCG）」透過胎兒頸部染色體與器官構造異常的胎兒，胎兒頸部後方皮下積水似乎皆有變厚的傾向。
⦿非侵入性產前染色體檢測 (Non-Invasive Fetal Trisomy Test, NIFTY)，算是另一種高準確性唐氏症篩檢，NIFTY只抽取周邊血液, 不會有任何流產的風險，準確度幾乎等同羊膜穿刺, 基本上只要是低風險就是正常，最快兩週就可以知道結果
第一次看到女兒實體模樣，覺得好不可思議，一下子長那麼大了，烏醫師也透露是個小女娃。
動來動去的模樣
初期唐氏症篩檢報告出來我是低風險，烏恩慈醫師認為不用再多花兩萬多塊做Nifty，但我跟許先討論後還是覺得做一下比較心安，畢竟我們都不想賭那個風險，況且比起羊膜穿刺，我寧願抽血，話說我從小就是怕針怕吃藥的人，但懷孕後時不時要打針抽血，平常還要吞一堆維他命，還真漸漸就習慣了…
✼✼✼
第十三週
開始擦妊娠霜，蜜月買了兩罐蕾麗歐終於派上場，加上克蘭詩，希望紋路乖乖別出來！
預約乳房門診檢查乳房狀況，
為何建議懷孕期檢查乳房，
醫師也建議孕期可以按摩一下乳腺，
為之後的哺乳做準備
✼✼✼
第十四週
收到NIFTY報告，未檢出異常！
另外胃口漸漸變好，神奇的是某一天就不再孕吐了！
✼✼✼
第十五週
▲打流感疫苗，不僅保護自己與肚子裡的胎兒，也間接保護出生後6個月內的寶貝，
因為一般都是寶寶6個月以上才建議接種流感疫苗，可以彌補無法施打的空窗期。
✼✼✼
第十八週
開始感受到胎動，偶爾肚子硬硬的﹔
左眼偶爾會模糊、白光閃過，醫生說這是因為懷孕後黃體素增加的結果，引起眼角膜及水晶體內
水分增加，造成眼角膜輕度水腫，生產完後就會慢慢恢復﹔
身體皮膚變不好，以前不長痘痘也開始冒出來，傳說中的子母線也浮現﹔
開始使用Snoogle孕婦枕，孕婦枕真的要早買早享受，不只可以減緩睡覺的不適，生產完後還可以當授乳枕，非常值得買！很扯是這位先生每天都搶著跟我用…
✼✼✼
第二十週
▲高層次超音波
⦿「高層次超音波」就像是寶寶的全身健康檢查，會為胎兒進行全身器官、四肢結構的詳細檢查，讓爸媽提早了解胎兒的健康狀況，若有任何異常，也能在出生後及時追蹤治療。
一開始會先由技師全部照過一次，之後再由醫師再照一遍，結束超音波還會有報告講解，話說事前一直跟女兒信心喊話要她轉向給醫生檢查，當天還喝巧克力牛奶看她會不會比較好動，沒想到中途還是給我遮臉甚至打哈欠，老媽我只好下來走動再繼續照…不過一切正常就好。
app上也有3D互動，點選部位就會顯示超音波照片
✼✼✼
第二十四週
▲妊娠糖尿篩檢
⦿「妊娠糖尿病」可能導致血糖較高，易產生巨嬰，難產、死產情況，增加生產風險。
其實我覺得最可怕不是喝糖水而是空腹，前後肚子大概餓了12個小時還要抽三管血，實在太折磨人了，幸好一次就通過！
禾馨是冰涼的糖水，可以邊喝糖水邊喝等量的開水
✼✼✼
第二十八週
胎動越來越激烈，時不時感受到女兒在肚子裡打嗝、滑來滑去
另外也拍了孕婦寫真做紀念，慶幸當時肚皮還沒有妊娠紋，拍完沒多久就開始出現…
✼✼✼
第三十週
進入痛苦又可怕的後期，
走久了會喘，偶爾半夜來個抽筋、女兒在肚子裡踢來踢去，
更可怕的是胃食道逆流，常常讓我失眠一整晚。
更讓我崩潰的是妊娠紋居然跑出來了！
怪我沒節制居然胖快三公斤，
幸好妊娠紋沒有太多，趕緊更勤於擦妊娠油，但還是太晚…
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第三十一週
▲胎位轉正，果然貓式瑜伽和信心喊話有用。
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第三十三週
▲打百日咳疫苗，當天剛好是林思宏醫生看診，
他建議主要照顧者也一起施打會比較好，
話說他看診真的好開朗哈哈
⦿「百日咳」是由百日咳桿菌所引起的呼吸道感染疾病，傳染力很高。
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第三十四週
把寶寶所需要的推車、成長床、尿布台、衣櫃準備好，
禾馨有準備待產包，我只有準備免洗褲、兩包夜用衛生棉、盥洗用品。
第三十五週
▲做乙型鏈球菌篩檢、術前抽血、發現胎盤鈣化
⦿「乙型鏈球菌」常見於女性的泌尿及生殖系統，新生兒抵抗力弱，所以可能在產道中受到母親垂直的感染。乙型鏈球菌感染的媽媽，可於待產中預防性給予抗生素後，減少新生兒感染乙型鏈球菌的機會。
⦿「術前抽血」了解孕婦的凝血功能、血紅素、肝腎功能
⦿「胎盤鈣化」在妊娠後期，胎盤自然會開始出現老化現象，也代表胎兒發展已趨於成熟，通常超音波上白色的亮點就是胎盤鈣化之處，如果胎盤鈣化已影響到胎兒的血液循環，造成胎兒血液中的氧氣濃度不足，導致胎動減少，必須進而就醫治療。
除此之外也做產前衛教以及入住房型挑選
禾馨生產有提供待產包，超方便！
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第三十六週
▲每週聽胎心音
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第三十八週
▲生產
其實中間一度想過是否該轉去大醫院生產，
畢竟生產也是一個大風險，
但在這幾個月產檢過程中，
禾馨的醫師給我很安心和專業的感覺，
加上乾淨新穎的硬體設備，
讓我對他們更有信心，最後決定在禾馨生產！
果真舒服到讓我不想出院哈哈
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孕期除了在意寶寶健康以外，另外就是體重的控制，初期我都在孕吐，所以吃的東西不多體重還下降；中後期胃口大開，尤其ㄧ過妊娠糖尿後就胖了快三公斤，妊娠紋都跑出來，幸好沒有很大片，之後對於體重就更加小心，每餐有肉有菜和澱粉，不吃加工類，話說我懷孕後超愛吃虱目魚煎，以前最怕那個腥味，果然懷孕後胃口都會改變
除此之外我每天會準備ㄧ到兩種水果，記得糖分攝取要小心，因為過量的糖會增加患妊娠期糖尿病的風險，水果份量約拳頭般大小；偶爾吃甜食但不過量，解解饞就好；平常運動就是下班後走路散步，假日則會到處走走或爬山，整個孕期胖了11公斤，醫生說維持的很好，但還是超過我原本預期。
計劃懷孕時，我每天吃GNC葉酸400毫克，補充葉酸可以降低寶寶罹患唇顎裂和胎兒神經發育不全等先天疾病的風險機率，以下為我的孕期營養補充品：
懷孕初期：善存新寶納多、老協珍滴雞精、燕窩
懷孕中期：善存新寶納多、GNC鈣片、惠氏Wyeth藻油、田園香滴雞精、燕窩
懷孕後期：善存新寶納多、GNC鈣片、惠氏Wyeth藻油、田園香滴雞精、燕窩、GNC卵磷酯、
底下則為禾馨建議孕期的攝取量
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